Le stress, le stress, le stress !
Que dire sur le stress…
Il y a tellement de sortes de stress différents que nous pouvons ou pas contrôlés et si nous réussissons à le contrôler, ce n’est pas toujours évident. Il peut y avoir du stress à cause d’un ou plusieurs examens comme les examens de fin de session par exemple ou une première compétition à vie dans un sport quelconque comme par exemple le cheerleading. Cela peut être une première audition de danse, de chant etc.…, une première rencontre. Bref, il y en a plusieurs et chaque personne a son taux de stress qui peut arriver en même temps et quand cela dépasse, il peut être difficile de revenir à une situation saine. Il restera peut-être stressé pour un bon bout de temps, juste le temps de reprendre ses esprits et de se dire que tout va aller pour le mieux. Il faut simplement que chaque personne prenne le temps de se rendre compte jusqu’à quel point il peut encaisser du stress et quand sans en est trop il faut qu’il s’arrête et il faut qu’il se relaxe pendant minimum une journée, juste le temps de se remettre de ses émotions. Il ne faut surtout pas se rendre malade pour ces raisons. Donc, prenez le temps de bien saisir votre taux normale de stress et pas plus !!
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